NEU NORDIC WALKING
Nordic Walking is funny.
Liebe Vereinsmitglieder,
der AC Laubenheim hat ab 2025 eine neue Abteilung gegründet.
Hierbei handelt es sich eine Nordic Walking Gruppe.
Nordic Walking ist eine Sportart die nicht nur die Ausdauer durch schnelles Gehen steigert.
Hierbei werden bis zu 90 % der Körpermuskulatur trainiert. Vor allem wird die Kraftausdauer
der Rumpf- und Armmuskulatur gesteigert sowie die Rückenmuskulatur gestärkt.
Besonders trainiert werden auch Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine.
Wer Spaß an Bewegung in einer Gruppe im Freien hat
- Walking mit oder ohne Stöcke
- Walken im Laubenheimer Ried für etwa 1 Stunde
- Treffpunkt: AC Platz Neuweg 76
- Termin: Donnertag von 18 bis 19 Uhr
- Trainerin Petra Bäthies
